今日は調子に乗ってカロリーをたくさん取得してしまった。
そうでなくてもやばいのにこのままだと大大まっしぐらである。
と言うわけで、19時近いのに散歩を開始。通常ならもうお散歩諦める時間だ。
今回はNike αフライ通のピンク初号機で進める。
少し負荷を強めに散歩を行う。
1年前なら、いくら歩いても太らなかったのに、今じゃあ歩けば歩くほど太るんだもんね。
糖尿病って不思議な病気だ。
とは言え、朝食が終わったのがお昼前なので、三浦自体は正午ごろより始まる。
今日から新しくExcelにウォーキングの記録を取るようになった。
これでかくシューズの耐用距離数がわかるに違いない。
ちなみに今日履いてる靴はNikeのαフライバイオレットの初号機。
もうすでにアウトソウルなどがかなりボロボロになっている。
だが、まだ引退はさせない。まだまだ十分に活躍できるポテンシャルは持っている。
ミッドソールが変なてしまった。転がっ潮時かと考えている。
今日も相当暑い。
市内はただいま35度の絶賛灼熱地獄。
13時現在、そんな中本日1本目の散歩を開始。
このような日には帽子をかぶるに限る。
今日も1周30分の散歩を開始します
本日2度目の散歩は、夜の21時20分を過ぎてから開始。
今日は血糖値が上は250したが、50分位まで下がってしまい、低血糖症状を起こしてしまった。
日中はモデル撮影や新しく入るMac Studioの設置などで日中は事務方仕事が多かった。
今日のモデルはハーフモデルとしてインフルエンサーとしても活躍している。レイラちゃん。日本とドイツのハーフの子だそうだ。
うんMac Studioは先日発売されたばかりのM2 Mac Studio。
まだ電話回線が通じていないので、ネットワーク接続は後日になった。
と言うわけで、そろそろゴールに到着します。
お疲れ様でした。
日帰り東京出張を田舎に戻ってきても、灼熱のような子沢子である。
そんな中本日1本目の散歩をスタート。
午前中はスタジオの受け渡し等があり時間が取れなかった。
今日は初披露となるナイキのヴェイパーフライネクスト通グリーンで開始。
同型のヴェイパーフライブラック&ゴールドとの違いを体感してみる。
思ったほど反発力を感じないのは、同型だからであろうか。
足に馴染むまでしばらく歩いてみるつもりだ。
昨晩は見る。ただ品を除く多剤両方で熟睡にチャレンジしたがなかなか叶わなかった。
なので、多少眠気が残るが、朝一の散歩を開始。ただいま10時である。
秋レースの新しい結び方を取得したので、今日はその結び方で歩く。シューズはNikeのヴェイパーフライブラック&ゴールド。
ナイキの軽量シューズの中で、最初に購入した鉄則である。
中のブレードが反発力が足りなくなってるなぁと思ってたので、そろそろ引退かなと感じていたが、ラップを見ていくとそれほど遅さは感じない。靴が軽いから可能だろうか。
そんなこんなで三浦も終盤にかかってきましたので、この辺で。
昨晩はどうしても眠く、午前様を迎える前に倒れるように寝てしまった。
もちろん、倒れるように寝ても寝付けないので、お薬をしよう。
見るただ品7.5ミリグラム、エチゾラム0.5ミリグラム、ゾルピデム5ミリグラムで入眠を施行。
何とか眠れたが2時間後に起床。うとうとして眠れないためゾルピデム5ミリグラムを追加。
その後は寝たり起きたりと結局朝6時過ぎになって熟睡し11時まで爆睡。
このサイクル何とかならないのかな。
早く早朝に起きるようなサイクルに持っていきたい。
昨晩は持ち越し効果が怖くて、ミルタザピン7.5mg しか飲めなかったので、なかなか寝付けず大変だった。
最終的にゾルピデムを導入して入眠。
したがって、今日が大変心配である。
今でもめまいが多少する。気持ち悪さはそれほどではない。
なんとか一日持てばよいのではあるが・・・。
これからオンライン面談？を行うのでその準備に入ります。
もうそろそろ糖尿病が確定してから丸一年が経つ。
治療前と比べて体重が約22キログラムほどました。
おそらく、薬と三浦の効果だと思う。
マッチ棒のように細かった太ももがプロレスラーのような太ももに変わった。
筋肉は増えたようだが、あまり役に立たない筋肉である。
今この筋肉をどうにか鍛えるべく、毎日トレーニング中である。結果が出るといいな。
さて、今日の日中は、ウェブ制作作業などで光のごとく過ぎ去ってしまった。
対して実ない1日であった。
明日こそ頑張ろう。
中途覚醒が3回ほどあったが、とりあえず最低限必要な睡眠が取れたので、今日は通常運転できるはず。
起床後すぐに散歩に向かう。
今日のシューズはNike αフライ、オレンジの初号機である。
バイオレットに比べて、ソウルが若干固いような気がするが、しばらくは着込めば柔らかくなる可能性もあるだろう。
願わくば固めのまま続いてほしい。
それにしても、AirPodsがぺちぺち音が鳴るのはオレンジ色も一緒なのね。普段バキすると結構気になるかも。