今日も持ち越す

昨晩はどうしても眠く、午前様を迎える前に倒れるように寝てしまった。

もちろん、倒れるように寝ても寝付けないので、お薬をしよう。

見るただ品7.5ミリグラム、エチゾラム0.5ミリグラム、ゾルピデム5ミリグラムで入眠を施行。

何とか眠れたが2時間後に起床。うとうとして眠れないためゾルピデム5ミリグラムを追加。

その後は寝たり起きたりと結局朝6時過ぎになって熟睡し11時まで爆睡。

このサイクル何とかならないのかな。

早く早朝に起きるようなサイクルに持っていきたい。