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19時過ぎになっても、血糖値がなかなか下がらないので散歩を開始。
やっぱりジョグは毎日続けなければ効果がないのだろう。
最近16時過ぎ位まで眠くてたまらなくなり、それ以降元気になると言う悪循環が続いている。
あと6時間位前倒しにしたい。
お薬に頼ってもサイクルばかりはどうしようもないようだ。
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散歩しながら考える。
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