数日ぶりの散歩は夕方17時半から。 数日ぶりなので、比較的体が鈍っている感じがする。 日中は事務作業とドキュメントリーディング。 ここ数日はかなり血糖値が高いのが続いている。 ステーキはなるべく歯科へよう。 今日三浦に用いるシューズは、Nikeストリークフライの白初号機。 ミドルフットで、いつもの集会を約30分かけて進む。