今日はフルパワーで負荷をかけすぎた感があるので、睡眠に入れない予感がする。
就寝前は、前もって複数の睡眠薬を服用する。
心拍数も限界ギリギリを超えそうなので、ビソプロロールフマル酸を服用。
何とか安定してほしいものだ。
先日届いたNikeインフィニティ4 GORE-TEXを用いて散歩に出向く。
意外と重さがあり丈夫だなと思いつつ、どのくらいの距離を走破できるかを記録する。
一足の重さは体感で350グラム前後。
タブレットを持ちながらスマホをいじりつつ散歩をしているが、食事後なのかすごく眠い。
今ちょうど自宅に戻った。
2ヶ月ぶりの京都出張は、久々に学びの多い会合ができた。
ホテルに戻った後は1人で夕食に向かう。
近くの西洞院食堂に入る。
既に京都は観光地として復活しているようだ。
腕が痛くて仕方がないので、
これからしばらくの間リハビリに通うことになった。
初回のリハビリ終了後、来週の診察予定を変更していつものレストランに入る。
日が明けて、今日は午後から労務調査。
書類を修正するのに、この時間までかかってしまった。
しかし、これまで眠気一切なし。
多少多めに眠剤を飲んで寝床に着く。
診察の後はいつものレストランで調剤完了を待つ。
今日はカツを注文。
帰りにフルーツをゲット。
数日ぶりに散歩する。
現在治療中の糖尿病であるが、今月は大きな変化があった。
リベルサスからゼマグルチドへ変更。
マルチ度は週に1階行う。自己注射である。
これまでのより新しいタイプの注射で、冷蔵保存不要、1ヵ月に1本で済む、さらに注射針が細くなって痛みが少なくなったと言うもの。
初回の注射では特に体調の変化なし。
どのくらい効果があるかを血糖値モニターをしながら調査。
昨日は眠れなくて大変な目にあった。
通常の睡眠薬で眠れない場合、とっておきの睡眠薬を服用することになる。
しかし昨日はこれらの薬を持ってしても眠れなかった。
夜更かししすぎるのが悪いとわかっているのだが。
睡眠薬を受け取りに病院に向かう。
いつもの薬を処方していただき、いつものレストランで昼食を食べる。
