本日も毎日のルーティンである午前の散歩を開始する。
使用シューズは、Nikeのアルファフライスリープロトタイプバージョン。
弾むような感覚が歴代αシリーズの中でも最高に仕上がっており、お気に入りの1足だ。
なぜ散歩にアルファシリーズなのかと言うと、まだ足の裏の痛みが続いており、少しでも軽減したいとの思いからである。
昨日はワードプレスの様々なテーマの調査に主に費やした。
今後採用するテーマの選定にとってとても有意義であった。
今日はとあるサービスのデプロイを目標にする予定。
可能なら、ストリーム9バージョンの草薙ナインを導入する時間も取りたい。
久しぶりの新作ランニングシューズはナイキのアルファフライスリー。
初見の感想は、非常に軽く感じるが、耐久性に問題ありそうな予感。
反発力は前作。Αフライツー以上に跳躍感は感じられた。
アウトソウルの形状からヒールフットには向いていないのかなぁと感じられるが、実際履いてみると、そうでもなく、踵から着地する双方の人でも、充分にポテンシャルを発揮できる構造だ。
ただし、かかと部のラバーが前作以上に小さく感じられ、ヒールフット気味の人は消耗が早いのではないかと感じられた。
この辺の調査は次回以降吐き潰すまで評価してみたい。
6月は年に1度のおいしいフルーツの月。
酒飲みが、先生に、どんなに叱られても死ぬまで改めないというのが身に染みて理解できる。
結果は大体予想通り。
, 1の悪化で済んだのは不幸中の幸いとも言える。
ただ中性脂肪の数値があまりにも高すぎる。
毎日20,000歩位歩く必要があるのかも仕入れない。
今日は月一の糖尿病の診察のはずだったが、いざ病院に到着してみるとなんと予約が入ってなかった！？
徒労とならなければよいのだが…。
やはり血液検査の結果は予想通りであった。
来月こそは頑張ろうと心に誓う。
と言いつつ、朝昼を抜かしたので、この時間から近くのパスタ屋に向かう。
誓うと言ったのに反省なし。
やっぱりフルーツに炭水化物はうまい。
多少良くなったと思われるが、ちょっとギザギザなのが気になる。
毎回、血液検査はドキドキものである。
今回も糖に関する数値があまり芳しくない。
だが、リベルサスのおかげなのか体重は2キロ下がった。
診察後はいつものレストランへ向かう。
血糖値測定器を導入して解ったことは、血糖値が高いほど眠気がこない傾向があることだ。
今もすでに午前様を回ったが血糖値が200前後でしばらく推移している。
おそらく、今晩もしばらく眠れないと考えられる。
最終手段は使いたくないので、病院に頂いた睡眠剤5種類を体調に合わせて服用するのみだ。
今日は曇り空で歩いている最中にポツポツと雨が降ってきた。
土砂降りになる前にさっさと散歩済ませよう。
ここ数日、ちょっと血糖値が安定しない日々が続く。
ちょっと強めの散歩を行う。キロあたり12分ジャスト位の間で歩けると良いだが。
今日はナイキのズームフライ5ピンク2号機を用いる。
この数日、アクトス上の摂取を30ミリグラムから4分の1である7.5ミリグラムに減らして試してみたところ、血糖値が上昇するようになってきた。
減らしたのは、大樹の増加が止まるだろうと言う過程のもとであったが、血糖値まで下がらないと言うと困る。
血糖値も体重も減らす方法は無いものだろうか。
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