ここ1月は血糖値が相当高い。
理由を考えてみると、おそらく散歩の量が減ったからなのだろう。
というわけで、今日から毎日10,000歩を目標に散歩する予定。ちゃんと継続できるといいなぁ。
さて今日の1日はそんな散歩から始まる。
ナイキのアルファフライスリー2号機を用いる
経験上、歩けば歩くほど体調が良くなっていくので、気力が許す限り続けたい
昨晩はとある親類の花向けにあるサイトを設立した。
地球の反対側にいても、その方を忍べるようなサイトに成長してほしい。
ここでまた1つウェブの活用法を見つけることができた。
ヘモグロビン1 Cは前回と変化がなかったが、全体的に良くなっていた。
ただ、中性脂肪の数値がなかなか良くならず、新規処方の薬を飲むことになった。
巷で呼ばれる高脂血症状態だ。
調剤薬局で薬を待つ間、1.5キロほど病院の周りを散歩する。
月1回の京都出張の際の楽しみは駅弁。
糖尿病の身には荷が重いが、たまには良いかな。
就寝中の血糖値がなかなかえぐいことになっている。
今ちょうど朝の散歩中なので、散歩中の血糖値をモニタリングしながら、体調がどうなるかをウォッチングしてみたい。
ちなみに今日散歩に用いるのはNikeウルトラフライグリーン3号機。
幅が広く、通常のブレードよりも、おそらく暑さが熱く反発力が凄まじい。
とても履きやすくてお気に入りの1着だ。
6月は年に1度のおいしいフルーツの月。
酒飲みが、先生に、どんなに叱られても死ぬまで改めないというのが身に染みて理解できる。
結果は大体予想通り。
, 1の悪化で済んだのは不幸中の幸いとも言える。
ただ中性脂肪の数値があまりにも高すぎる。
毎日20,000歩位歩く必要があるのかも仕入れない。
こんな状況だと早く糖分を取るしかない！
やはりというか当然というか、予想通りの結果でがっくり。
見たら、破り捨てたくなるよと言われるほどのひどい結果であった。
医師が弱くならない。眠り薬はないのだろうかと考えながら、寝床に着く。
日課となりつつある。午前中の散歩に向かう。
今日すべき作業を頭の中でまとめる。
1日の血糖値の傾向を見つつ、運動量を判断する。
今日も風は強いがいい天気だ。
ここ数週間は起床してからすぐ散歩に出かけることが多い。
気温も暖かくなってきて、外に出やすくなったためであろう。
そういえば、今週まだ注射を打ってないので、戻ってからすぐに打つ予定。
午前ピック注射の良いところは痛みがほとんどないことと、血もほとんど出ないこと。
イーライリリーのアテス注射と比べると、だいぶ負担も軽くなっている気がする。
今日いるシューズは、Nikeのゼガ。
主にロケハンに行く際に用いる予定だが、とりあえず吐き慣れるためにしばらく使ってみる。
三浦のラップタイムを記録するのはほぼ10日ぶり。
用いるのはナイキアαフライワン初号機。糖尿病患って以降、最初に購入したシューズだ。
履き始めとは違って、だいぶクッションニングや反発力が衰えたにもかかわらず、今でもかなり早い速度で歩ける。
気温もだいぶ暖かくなり、日中は春の陽気すら感じる。
さて、今日1日のまとめは日中は細々としたパソコン業務。
その後散歩を30分ほど行い、夕食。
と言ういつものサイクルである。