今日もすぐれない天気の中散歩を開始します。
新しく導入したNikeテンポフライネクストを開いて今日は快晴ます。
窓交換は、今までのNikeテンポフライネクストエックと同様でした。
朝はいまいちタイムが伸び悩むので、1キロあたり13分30秒で周回するのが目標です。
今日はこの後朝食を食べてから心療内科へ。
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